1. 梳理信用卡账单
要想降低信用卡负债，我们首先需要了解自己的信用卡账单情况。针对每张信用卡，我们需要梳理出未还账单的总额、还款日、最小还款额等信息。通过这些信息，我们可以清晰地了解自己的财务状况，以便更好地制定还款计划。
2. 制定还款计划
根据自己的还款能力，我们需要制定一份可行的还款计划。在制定计划时，我们需要优先考虑高息负债的还款。如果自己的信用卡存在多张欠款，我们可以优先处理最小还款额最高的信用卡，将其还款至少额。这样可以有效缓解还款压力，降低利息的复利效应。
3. 减少信用卡使用频率
为了避免信用卡负债的继续增加，我们需要尽可能地减少信用卡的使用频率。我们可以采取一些方法，例如改用借记卡支付一些日常开销、削减不必要的开支、阻止自己的购物冲动等措施，以此降低信用卡使用的频率。
4. 使用信用卡分期
如果我们的信用卡欠款数目较大，可能就需要一些时间去逐步还清。这时候，我们可以采取信用卡分期的方式，将一部分欠款分摊在未来数期内付清。当然，选择信用卡分期需要仔细阅读合同，了解分期手续费以及还款方式等细节问题。
5. 增加收入、削减开支
为了更快地降低信用卡负债，我们可以增加自己的收入或者削减一些开支。增加收入可以采取兼职、创业、副业等方式，而削减开支可以从生活中一些细小处着手，例如少吃一些夜宵、减少一些娱乐开销、看看能否在生活用品上进行节约等措施。
6. 请求银行延期、降低利率
如果我们的经济情况较为困难，很难按时还清信用卡欠款，可以尝试去银行请求一些妥协措施，例如银行可以给予利率优惠、延期还款等情况。在请求之前，我们需要提供自己的详细经济情况给银行，并且积极与银行进行沟通。
7. 寻求专业机构帮助
如果我们的信用卡负债过大，很难自行还清，可以考虑寻求一些专业机构的帮助。例如信用卡管理公司、律师事务所等机构，他们可以为我们提供咨询、协商、经济援助等各种帮助，缓解我们的经济压力。
8. 建立预算观念
最后，我们需要建立一种预算观念。这个观念需要保证我们在日常生活中，有一个清晰的消费预算，并且按照预算去执行消费。只有建立了预算观念，才能在未来避免同样的情况再次发生。
